Pasando a través del Tiempo- Presente | Page 2 | Mastering Alchemy

Pasando a través del Tiempo- PresenteA medida que sigues adelante, ¿te has dado cuenta que tus relaciones han cambiado con el tiempo? Primero que todo, parece que son menos y lo poco que queda está apretadamente empacado con deberes y obligaciones. En un sentido real, muchos se mueven del pasado al futuro sin percatarse del momento presente. Nos saltamos el presente para llegar al futuro arrastrando junto a nosotros nuestro pasado.
 
Las agencias de viajes nos ofrecen una tremenda oportunidad para observar nuestra relación con el tiempo y darte cuenta donde te encuentras en cada momento. Mientras rentas el auto, ¿estás pensando cómo llegar al hotel (futuro), y en un momento de desenfoque pierdes tu licencia de manejo y tienes que dejar todo y salir a buscarla? Mientras te registras en el hotel ¿recuerdas otra estancia y olvidas pedir una cama King size?

Hasta en nuestras vidas personales, corremos a través del tiempo presente desde el pasado hacia el futuro. Mientras checas tu correo electrónico, ¿está tu atención en la conversación de tu compañero que sucedió hace una hora?

Mientras preparas tu comida, ¿estas enfocado en ella ó está tu atención en terminar tus impuestos después de la cena? Manteniendo tu atención en el pasado ó futuro, puede ser al final muy estresante. El mantener tu atención por tiempo prolongado en el pasado ó futuro puede causarte imbalances en tu experiencia del presente y finalmente tu éxito, facilidad y bienestar.

Jaime atendió el seminario Nivel 1 en Toronto, Canadá. El estaba entusiasmado y listo para realizar cambios en su vida. El también no estaba en tiempo presente. Jaime hizo muchas, muchas preguntas. No paró. Muchos de sus preocupaciones y preguntas fueron en base a sus experiencias del pasado (lesiones infantiles, relaciones perdidas, insatisfacción en su profesión) y preocupaciones acerca del futuro (dinero, nueva ciudad, salud). En el momento que respondí a una pregunta el tenia tres más saliendo de su boca.

El no escuchaba las respuestas y tenía su total atención en un tiempo que no era el presente. Solamente después de recordarle gentilmente aterrizar y traer su atención hacia el presente pudo finalmente tomar una respiración y relajarse. (“Todas tus preguntas en verdad serán contestadas, te lo prometo. Las respuestas se encuentran donde la pregunta es preguntada.”) Al final del fin de semana estaba tranquilo, en su cuerpo (libre de dolor), presente y diciendo que estaba lo más sereno que el había estado en mucho tiempo.

El tiempo Presente – es el único lugar desde donde tu puedes crear exitosamente, ya sea un día en la playa ó una junta de negocios. Tu cuerpo está en el presente aquí y ahora. Sosteniendo tu atención con tu cuerpo, en lugar del pasado ó futuro permitirás más salud, bienestar, éxitos y alegrías. La única manera que sabrás como proceder es desde el presente.

Antes de que te encuentres en una situación estresante, practica usar tus herramientas. Si las practicas cuando no las necesitas, las tendrás a la mano cuando las necesites. Prueba preguntarte a ti mismo una de estas preguntas tan seguido como sea posible durante cada día para checar tus momentos maravillosos:
“¿Que pensamiento estoy teniendo ahora?” (voy de compras, la junta ya se terminó, mi hijo en casa)
“¿Donde estoy?” – Pasado, futuro, o presente? ¿En mi cuerpo? ¿Cómo llegué hasta aquí? Trata de rastrear el pensamiento (inconsciente?) y el patrón de pensamiento que te llevó hasta ahí.

Preguntándote éstas tres preguntas traerás de regreso tu atención y tu energía al poderoso momento presente con facilidad y fluyendo en éxito.

Las herramientas The grounding Cord y the Center of the Head, también te ayudarán tremendamente.

Por Jim Self