Todos retenemos dolor - Donde retienes el tuyo? | Page 2 | Mastering Alchemy

Todos retenemos dolor - Donde retienes el tuyo? Recientemente pasé unos momentos con una mujer con quien crecí. Estaba en su cuidad y le invité a comer. Le pedí que escogiera un restaurante en el que nunca hubiera estado y que le reflejara abundancia y extravagancia para ella. Ella escogió un buffet chino “todo lo que Usted pueda comer” y tenía un cupón.
 
Mientras yo comía mi segunda ensalada, empezó a comentar acerca de la apariencia física de otros comensales. ¿Porque ella no HACE algo acerca de ESO. Estoy sorprendida como éstas sillas pueden aguantarla. Que triste, hasta sus hijos están enormes. ¿Como es posible que se haya dejado llegar a ser así?
 
Sus palabras fueron hirientes e hicieron que mi estómago se revolviera. Mientras terminábamos nuestros alimentos, mi amiga se levantó y mientras lo hacía se agarró su espalda y gimió. Ella ha tenido dolores de espalda por años y cada movimiento que realiza es doloroso. Ha dormido en el mismo colchón durante treinta años.
 
Mientras manejaba de regreso a su casa, mi amiga continuamente hacia comentarios acerca de los otros conductores y de cómo cada uno debería manejar siguiendo las reglas de manera que todos nos sintiéramos seguros. Cuando llegamos y empezó a decir adiós, su compañera de muchos años me saludó con amabilidad. La compañera de mi amiga ha estado en depresión por mucho tiempo y no sale de su casa. Su dolor se percibe como permanente, boca con gesto hacia abajo y ojos hinchados. Tal vez llora constantemente, no lo sé. Nos abrazamos y charlamos un poco mientras yo encontraba un lugar donde sentarme en su sala que estaba repleta de cosas.

Cosas. Ustedes saben, cosas importantes que coleccionamos. Encima de uno de los montones en la mesa de centro estaba una revista. Reminace. Mi amiga es 80+ y le gusta enfocarse en su buena vida cuando estaba en sus 40s y 50s.

Después de charlar acerca del tiempo, el gobierno, de las personas ilegales y de cómo los inmigrantes deberían aprender inglés para que pudiesen quedarse en los Estados Unidos, me retiré de manera amable y manejé de regreso a mi cuarto de hotel. Mi santuario en 5D.

Dolor

Todos retenemos dolor. Cada uno de nosotros retenemos dolor de una manera única. Puede reflejarse en criticar a otros su sobrepeso (yo he estado ahí) depresión (también ahí) y dolores físicos (algunas veces). Nuestro arte individual ó maestría es como lidiamos con eso. Como TU manejas tu dolor? ¿Lo reconoces?

Como lidiar con el dolor

Una manera de lidiar con nuestro dolor es negarlo. Si tan solo lo ignoro simplemente se retirará. Pero en realidad se retira? O simplemente se muestra a si mismo de maneras silenciosa, y pasivo/agresivo. Como en la compañera de mi amiga: tristeza y depresión.

Otra manera es ser macho. Yo soy tan fuerte como un buey. Puedo abrirme camino a través de cualquier cosa. Si, tu puedes hasta que el cuerpo ó mente se agotan y renuncia, en algunos casos a través de una lesión ó interrupción de actividades.

Otra manera de cómo respondemos al dolor es proyectando nuestro dolor interno en los que nos rodean. Porque ella no HACE algo acerca de su gordura/dolor de espalda/tos/depresión? Esto es una solución muy común de engancharse. Si encuentro a otros que puedo escoger o criticar, no tengo que ver mi propio dolor o cuando estoy fuera de balance. Ellos son peores de lo que soy. Tengo lo mío bajo control.

Gemir. Puedes gemir, gruñir y hacer grandes suspiros, y tal vez otros alrededor tuyo simpaticen o tengan lastima de ti. O tal vez te pregunten cual es tu problema. Esto abrirá la puerta para que les hables de todos tus doctores, cirugías y medicamentos. Y todavía mejor, cuando encuentras a alguien a quien puedes compadecer y comparar dolores. Puedes hacer de esto un juego y competir para ver quien tiene la espalda con mas dolores.

Auto medicarse. Muchas opciones aquí.

No importa que, empieza en tu cabeza

La mejor ( y probablemente la más difícil ) manera de lidiar con el dolor es concentrarse en liberarlo y disminuirlo.

Usa las herramientas que has aprendido para descargarte y liberar ese dolor, sin importar si se manifiesta como físico, emocional ó mental fuera de balance.

Por su puesto, antes de hacerlo debemos decidir que realmente estamos terminando con eso. Muchos no han decidido terminar de llevar dolor a todos lados. Se ha vuelto tan familiar que no pueden imaginar vivir sin el. Quien sería si no estoy deprimido ó abrumado?

Empieza con imaginarte que es posible. Pretende. Quien sería hoy, si no estuviera comiendo una bolsa de galletas ahora mismo? ¿si fuera feliz? Si imaginar fuera muy difícil busca un ejemplo viviente y real de un ideal de ti mismo. ¿Qué palabras demuestra ésa persona? Certeza, Éxito, Activo, Vibrante? Simplemente observa como ella/el demuestra esa energía.

En primer lugar, decide que el dolor y la salmuera en que te encuentras no es divertido, no te da atención/simpatía/ y comodidad que originalmente te dio. Después debes decidir que es muy costoso cargar esa roca en tu espalda, es demasiado costoso físicamente, emocionalmente y mentalmente. Después muévete a tu banca de herramientas y usa las herramientas que tienes para des-cargar esos viejos hábitos. La Rosa, The Grounding Cord, Las palabras Vivientes y otras. (Hay muchas otras). Toma pequeños pasos para evitar que te desanimes o te presiones. Esto no es una carrera hacia el bien estar.

Comprar un colchón nuevo ó consultar un quiropráctico puede también ser también un gran paso para liberar ese dolor de espalda. Pero si haces eso, tal vez no tengas mucho de que hablar con los demás. Tal vez vas a perder a todos tus amigos quejosos. Tal vez seas feliz!

Por Roxane Burnett